吃红参上火怎么办如何降火

吃红参上火可通过菊花泡脚、控制用量、多吃清淡食物等进行降火。红参具有安神补脑的作用，可以增强人体的记忆力，辅助缓解老年人记忆力减退的症状。红参对于肾虚所导致的头晕耳鸣、腰膝酸软具有一定程度的缓解作用。

1、菊花泡脚

如果患者食用红参上火，那么可以在晚上睡觉前将菊花用水煮开，用来泡脚，每次泡脚20分钟到30分钟即可，能够起到很好的清热降火效果。菊花泡脚能够解决由于上火而引起的头痛或者腹泻等症状。还可以提高身体的免疫力和抵抗力，有助于预防平时的感冒或者发烧。

2、控制用量

红参是一种温补类的中药材，如果食用红参上火，最主要的原因就是红参食用过多，就需要减少红参的食用量，从根源上来降低上火的概率。

3、多吃清淡食物

患者如果食用红参后上火严重，要停服红参，并且在日常生活中多吃一些清淡的食物，比如梨、小米粥等，不要食用辛辣、刺激性大的食物，多喝水，帮助身体的恢复。