双腿冰凉是什么原因?如何处理

双腿冰凉可能是阳虚、末梢循环差、外界因素等引起的，其处理方法需要针对病因具体决定。

1、阳虚

阳虚可导致患者体内各个脏器的虚损，从而出现双腿冰凉、全身冷痛，小便清长、耳鸣、耳聋等症状。男性患者还可出现遗精、滑精，女性患者可出现月经失调、闭经等。建议患者可在医师的指导下适当使用补肾阳的中药进行治疗，如可服用复方玄驹胶囊、金匱肾气丸等具有温肾壮阳功效的药物。此外，建议阳虚的患者可通过适当进行户外运动，如跑步、骑单车、爬山、深蹲等，促进体质的增强，达到健腰补肾的作用。

2、末梢循环差

末梢循环差主要与血管因素、营养因素以及血容量、血流动力学等有关，建议患者可通过适当进食富含优质蛋白质、卵磷脂、不饱和脂肪酸的物质如鸡蛋、海带、玉米、大豆等，有助于促进血管弹性恢复和改善末梢循环。必要时，患者还可在医生的指导下使用活血药物如血塞通片、血塞通分散片、银杏叶片等，有助于改善血流动力、血液循环，从而改善患者双腿冰凉的情况。此外，建议患者进行适当的锻炼如快走、慢跑、游泳等有氧运动，均有助于促进血液循环，改善末梢血液循环功能障碍，增强心肺功能，改善心脏储备能力，从而缓解患者双腿冰凉的情况。患者平时还应避免熬夜、疲劳等，避免引起血管痉挛，导致末梢循环障碍，加重双腿冰凉的症状。

3、外界因素

若患者穿着短裤或短裙，或处于温度较低的环境内等外界因素，也可能引起患者出现双腿冰凉的情况。建议患者及时离开温度较低的环境或采取其他措施给予双腿保暖的处理，如盖毛毯、换长裤等。此外，建议患者可适当增加喝温开水的次数，也有助于改善因外界因素引起的双腿冰凉。