顺产多久可以提重物

建议顺产一年内不要提重物。如果尽早的提重物，会导致盆底肌肉严重拉伤，盆底功能的损坏，会造成盆腔脏器的脱垂，比如子宫脱垂，阴道前后壁的脱垂等。顺产修复、注意事项等介绍如下。

1、顺产修复

产后身体的各方面都需要经过一段时间的修复，才能恢复到孕前状态。一般的情况大约经过2个月的时间，身体可以恢复到孕前状态。如果产后坚持康复锻炼，对身体的恢复更有促进作用。产后可以做健身操抬腿、踢腿可以促进腹部肌肉恢复，做胸膝卧位、扩胸运动都有利于增强体力恢复。通过加强身体锻炼，可以在产后两个月适当提重物，不要一侧用力，最好是对称用力，这样可以保护腰椎。

2、注意事项

自然分娩后，由于子宫需要逐渐地收缩、缩复达到非孕期的状态，同时阴道恶露会持续排出，产后阴道黏膜损伤以及侧切伤口都需要时间来逐渐愈合。因此在产后要注意阴道恶露的情况，看是否有异味儿，是否有异常的分泌物。恶露排出大约需要4-6周的时间，血性恶露需要排出3天，浆液性恶露需要10天左右，白色恶露大约持续3周左右，因此4-6周恶露就应该完全干净。如果在产褥期出现恶露的异味或者血性恶露持续时间较长，要考虑是否有宫腔残留。