舌苔重口气重怎么办

舌苔重口气重需要根据具体病因决定治疗方法，常见的病因有清洁不佳、胃肠道功能紊乱以及胃火旺盛等。

1、清洁不佳

由于长期口腔清洁卫生不佳，致使黏膜上皮菌群比例失调，使真菌比例增多，导致舌苔重、口臭重的情况。患者平时需要保持口腔卫生，每天早晚，以及饭后及时清洁口腔，有助于改善牙齿组织表面的血液循环，增强抗病能力，还需定期去医院口腔科进行洗牙，清除牙菌斑和结石，减少真菌的滋生。

2、湿气过重

脾胃湿气过重易引起舌苔重、口气重的症状，因为脾主运化水湿，如果脾虚、脾不化湿，则容易出现水湿停留，进而导致舌苔厚腻、湿气郁结。可以通过用山药、薏米、莲子、扁豆、芡实等熬粥喝祛湿气。也可以服用四君子丸、陈夏六君子丸、香砂六君子丸等药物治疗，有较好的健脾化湿的作用。需保持生活作息规律，早睡早起，不熬夜。坚持适当运动，一周进行2至3次的有氧运动，如跑步、打羽毛球等。

3、胃火旺盛

胃火旺盛引起胃肠的蠕动过慢，胃的排空时间延长，使食物滞留在胃中，分解发酵，产生有异味的气体，从而出现舌苔重并伴有口臭的情况。患者可使用药物进行治疗，例如牛黄清胃丸、清胃散等。同时还可以喝一些清胃火的食物，例如绿豆汤、芦根汤等。