一睡觉就心慌心跳加速失眠,如何缓解

一睡觉就出现心慌、心跳加速、失眠的症状，如何缓解需根据生理性因素还是病理性因素进行综合评估。

1、生理性因素

如果患者睡前存在情绪剧烈波动或饮用咖啡、奶茶等含有兴奋性物质饮料，容易刺激大脑皮层以及心脏功能，导致交感神经系统兴奋，睡前便会出现心慌、心跳加速以及失眠症状。若无其他不适症状，可不进行治疗。患者可以调整作息时间，也可以睡前饮用热牛奶或使用热水泡脚，促进血液循环，缓解心慌、心跳加速以及失眠症状。

2、病理性因素

一睡觉就出现心慌、心跳加速、失眠的症状可能与植物神经功能紊乱或心肌缺血等病理性因素有关。植物神经功能紊乱多是由于患者长期精神压力过大或受到刺激等因素导致。这些因素容易刺激交感神经，患者睡觉过程中便会出现心慌、心跳加速、失眠等症状。患者可以在医生指导下服用神经调节药物，如谷维素片，或维生素B1、维生素B6以及维生素B12等维生素类药物，可以有效缓解症状。心肌缺血多是由于冠状动脉狭窄，心肌供血、供氧不足引起。由于冠状动脉狭窄，不能及时供血、供氧，导致心肌耗氧量增加，患者便会出现心慌、心跳加速以及失眠，偶尔还会伴随恶心、呕吐等不适症状。患者可以遵医嘱舌下含服或静脉注射硝酸甘油，使冠状动脉扩张，增加心肌供血。还可以使用钙通道阻滞剂，如硝苯地平、氨氯地平等，降低心率，改善心肌缺血，缓解心慌、心跳加速、失眠等症状。若药物使用效果不佳或症状持续加重，需及时进行手术治疗。

患者日常需保持情绪稳定，保持良好生活习惯，不熬夜。减少高糖、高盐以及高脂食物的摄入，适当摄入富含维生素类食物，如苹果、山楂等。