怀孕可以吃蜂蜜吗?对孕妇有什么好处?

怀孕可以吃蜂蜜，对孕妇的好处有改善失眠、预防便秘、促进胎儿发育等，具体说明如下。

1、改善失眠

蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及镁、磷、钙等物质，可以调节神经系统，缓解神经系统的紧张，从而起到增加食欲以及促进睡眠的作用。患有失眠的孕妇可以适量食用。

2、预防便秘

蜂蜜具有润肠的功能，对肠燥便秘具有比较显著的改善效果。孕妇适量食用，可以辅助治疗便秘的症状。

3、促进胎儿发育

蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，葡萄糖是维持生命的原动力，也是大脑生长发育所需的重要营养之一，因此孕妇喝蜂蜜对胎儿的大脑发育比较有好处。

建议孕妇食用比较安全的槐花蜜、百花蜜和荆条蜜等。患有糖尿病的孕妇不适宜食用，以免引起血糖升高。同时，感冒服药者不可以和蜂蜜同服，感冒药中大多含有对乙酰氨基酚的成分，与蜂蜜结合会形成一种复合物，容易减弱退烧的作用。