哺乳期可以吃啤酒做的菜吗

哺乳期可以适当吃啤酒做的菜，因为用啤酒做的菜相对来说啤酒的含量不会很大，在烹饪的过程当中酒精也会得到一定的挥发，所以对于乳汁的质量是不会有太大影响，也不会影响到孩子的身体发育。哺乳期避免食用的食物如下：

1、辛辣食品和咖啡因

应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，因为这些食物被产妇的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，引起宝宝拉肚子或胀气。

2、只含热量的食品

尽量不要食用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，刚生完宝宝的女性消化力又比较弱，吃了对女性恢复健康不利。

3、刺激性食物

产妇在哺乳期吃的刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但可进食少量调味品，如胡椒、酸醋等。

4、巧克力

因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳等

5、吃过量味精

食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，产妇在哺乳期最好避免食用味精。

6、药品和酒精

药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。

7、不能吃的水果

凉性水果应减少食用，如香瓜、西瓜等。如果哺乳期女性过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。

哺乳期女性饮食要清淡，营养要均衡，这样才能保证乳汁的分泌。各种新鲜蔬菜都可以食用，但是要忌食辛辣刺激性的食物。哺乳期女性饮食应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。要重视蔬菜和水果的摄入，新鲜蔬菜、水果中含有丰富的水分、多种维生素、纤维素等，可通便，预防便秘，促进乳汁分泌，也能够增加母乳营养，同时增加幼儿的营养，促进宝宝的健康成长。