孕妇可以吃阿胶补血吗

孕妇可以吃阿胶补血。阿胶为驴的皮，经煎煮、浓缩制成的固体胶。阿胶补肝、肾经，能够补血、止血，用于血虚萎黄、眩晕、心悸等症，为补血之佳品。孕妇吃阿胶补血的好处和注意事项如下：

1、吃阿胶的好处

阿胶性质平和，主要成分是各种蛋白质、氨基酸和钙，能促进红细胞和血红蛋白的生成，从而起到滋阴补血的功效，是孕妇补血的良好食物。同时，阿胶还有保胎、安胎的作用，可以预防先兆性流产、并发性流产等。阿胶还含有丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可补充孕妇对补钙的需要，对胎儿骨骼发育也有益。

2、吃阿胶的注意事项

阿胶能强效补血，但同样也有活血的功效。孕早期和孕晚期是不能食用的，孕早期食用会造成流产，孕晚期食用会引起孕妇子宫收缩，导致早产，所以只能在孕中期少量服用。孕中期的孕妇服用阿胶过多容易导致孕妇出现上火、流鼻血等问题。感冒、咳嗽、消化功能不好、脾胃虚弱的孕妇不适宜吃阿胶，孕妇体热时也不能吃阿胶。

孕妇在怀孕期间服用阿胶一定要控制好量，建议在医生的指导下食用。胎儿对铁元素的需求会随着孕周的增加而增加，孕妇应该多食红枣、黑糯米等。日常应保持营养丰富，饮食均衡。