歺后血糖14.5怎么办

歺后血糖14.5，通常指的是餐后血糖14.5mmol/L怎么办。餐后血糖通常是指餐后2小时血糖，若患者餐后2小时血糖值为14.5mmol/L，则需要再次进行糖耐量试验以进一步明确诊断。当患者确诊为糖尿病后，可通过控制饮食、加强运动以及服用药物等治疗方法来提高生活质量。正常人群的餐后2小时血糖值应≤7.8mmol/L，当餐后2小时血糖为7.8～11.1 mmol/L时，可以诊断为糖耐量减低或受损。若餐后2小时血糖达到14.5mmol/L，则可以高度怀疑其患有糖尿病。

1、控制饮食

糖尿病患者需要均衡饮食，少吃或不吃含糖量高的食物，例如蛋糕、糖果、巧克力等。若是嗜食甜食的人，则建议用糖精或阿斯巴甜等代糖来调味。另外，糖尿病患者还要控制油脂的摄入量，因为摄入的油脂太多也会使身体内血糖升高，建议患者平时可采用植物油来烹调食物。

2、加强运动

加强运动对于糖尿病患者而言尤为重要，糖尿病患者可在餐后半小时到一小时左右进行有氧运动，例如慢跑、骑自行车、游泳等，因为这时正是人体血糖猛烈升高的时间段，进行运动有利于身体内血糖的消耗，从而缓解血糖升高的症状。

3、服用药物

糖尿病药物分为口服降糖药物和注射制剂两大类，需要根据具体的病情来选择。常见的口服降糖药有二甲双胍、罗格列酮、格列齐特等。患者可通过多种口服降糖药来控制血糖，也可选择胰岛素来控制血糖。