疏通经络最简单的方法

不存在疏通经络最简单的方法的说法，常见的疏通经络方法包括推拿、针灸等。其方法的作用及功效说明如下：

1、推拿

推拿通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤部位、特定腧穴或疼痛的地方。具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法进行，以达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳等的辅助疗效。如按揉足三里、推脾经等可有助于促进消化液的分泌功能等；患有小儿痢疾，经推拿后症状减轻或消失；对于小儿肺部有干湿性啰音，按揉掌心横纹可有效缓解。

2、针灸

针灸可通过调理经气，使瘀阻的经络通畅而发挥其正常生理功能。针灸可分为针刺和艾灸。针刺是以人体的经络、穴位为基础，在人体的穴位上进行针刺；而艾灸也是以人体的经络和腧穴理论为指导，通过艾灸刺激腧穴，从而产生得气感。因此，不论是针刺治疗还是艾灸治疗，都可以起到疏通经络的作用。在具体针灸方法上，可在中医师的建议和协助下，选择相应的腧穴采用毫针刺、三棱针点刺出血、皮肤针叩刺、拔罐等方式进行疏通经络。