孕妇吃脆柿子对胎儿好吗

孕妇可以吃脆柿子，柿子中含有维生素，还有钙、铁、锌、磷等微量元素，孕期食用可以补充维生素和微量元素，对胎儿发育有一定的好处。

1、孕妇适当吃脆柿子对胎儿好

脆柿子，富含蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素P、维生素C、钙、磷、铁等营养物质，孕妇适当食用，对自身和胎儿宝宝都是有益处的，不仅能补充营养，还能为胎儿成长所需供给营养。脆柿子含有一定量的果胶，是一种水溶性的膳食纤维，能够帮助人体调节肠道功能，可以改善孕妇便秘的情况。脆柿子有一定降血压的作用，孕妇适当食用脆柿子，可以起到降低血压和预防血压升高的作用，在维护自身的身体健康以外，还能促进胎儿的正常发育。

2、孕妇不能过量吃脆柿子

脆柿子含有丰富的鞣酸，如果吃得过多会引起胃部结石而引起梗阻的风险增加。柿子含有大量的糖分，在怀孕期间吃太多还会导致血糖升高，会对胎儿的发育产生不良影响。另外，柿子性寒，吃多了可能会导致便秘或者胃部不舒服，可能会导致腹痛，先兆流产的症状。注意避免空腹吃柿子，以免导致胃胀、胃痛等不适症状，还会导致结石。

孕期吃柿子也需要注意，因为柿子本身就有涩味，吃太多会引起口涩舌麻，所以吃柿子时要注意不宜多吃，以一餐一个为宜。同时，柿子也是一种寒性水果，因此对于体寒的病人不能随便吃。孕期需要定期体检，及时观察孕妇自身的身体素质，以免影响宝宝发育。