红提吃多了会怎样

红提吃多了会容易导致腹泻、龋齿、肥胖等危害。适量吃红提对身体有一定的好处，红提内部含有的果酸和活性酶类可以帮助消化，增进食欲。红提还含有大量的花青素，这种元素是天然的抗氧化剂，可以提高机体活性，从而有助于延缓衰老。红提内部含有丰富的聚氨苯酚，这种物质是很好的抗病毒成分，有助于抵抗病毒，提高身体免疫力。但过量吃红提可能导致不适。

1、腹泻

红提由于其结构组成，外皮难以清洗干净，如果红提没洗干净，红提外皮所藏的细菌容易被吃进肠胃中，吃多了容易造成胃肠道菌群紊乱，刺激肠胃，导致腹泻的情况出现。

2、龋齿

红提中含有丰富的糖分，长时间大量吃红提，没有及时清理口腔，使得糖分在口腔内停留时间过长，滋生细菌，容易对牙齿造成损伤，导致龋齿的出现。正处于牙齿生长阶段的小孩子，更不宜吃太多红提。

3、肥胖

红提吃多了会导致肥胖，虽然红提的脂肪含量相对较低，但红提的糖分较高，其中大部分的葡萄糖能被人体直接吸收，在吃了大量红提之后，会导致糖分摄入过多，堆积后转化为脂肪，从而导致肥胖。且糖尿病患者不宜吃过多红提，容易导致血糖急剧升高。