通常不建议天天晚上用艾叶泡脚,因为艾草是一种中药,长期使用艾叶泡脚会出现不适。
虽然偶尔用艾草泡脚,能够促进身体的血液循环,加速下肢的血液循环,从而去除体内的寒气,但天天晚上用艾叶泡脚,会将身体内的虚火、寒火往下引,从而导致诸多不适症状出现。其次,女性月经期时用艾叶泡脚可加快血流速度,从而导致月经量大、经血淋漓不尽的情况。此外,阴虚血热者更不宜天天晚上使用艾草泡脚,因为可能会引起血气亏损的情况,加重病情。
一般建议患者每周用艾叶泡脚1至2次即可,而且泡脚的时间不能太长,温度也不能过高,时间最好控制在15到20分钟,水温最好控制在40℃左右。另外,饭后半小时内不宜泡脚,可能会影响胃部血液的供给,影响食物的消化和吸收,造成消化不良。