孕全素有没有必要吃

孕全素是否有必要吃，需视孕妇具体情况而定。如孕妇平时营养缺乏，早孕反应明显，则可以适当吃。如平时可自行补充营养，则通常不作强制要求。孕全素是一款针对中国孕期妇女营养需求而研发的膳食营养补充食品，属于特殊膳食用品，并归属于特医食品。孕全素的功效有缓解早孕反应、平衡孕期血糖、降低孕期贫血率等。

1、缓解早孕反应

孕全素在怀孕时是可以适量吃一些孕全素的，而且孕全素的口感也是比较好的，还可以减轻孕吐。在怀孕时，一定要注意饮食，可以多吃一些含维生素比较高的食物，例如可以吃点苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃以及瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆制品等营养价值都比较高，可以补充孕期所需要的各种营养物质，有助于孩子生长发育，也可以增强孕妇的体质。

2、平衡孕期血糖

孕全素中的碳水化合物含量较低，并且采用结晶果糖替代常规食用葡萄糖，在保证营养全面摄入的基础上，避免高糖的摄入。其中的膳食纤维能够平衡肠道菌群，有效提高糖分的分解、转化，防止血糖增高。多种矿物质和微量元素，能提高周围组织对胰岛素的敏感性，改善糖代谢紊乱。

3、降低孕期贫血率

配方当中特别提高铁元素的添加量，特别采用焦磷酸铁，安全性高，对肠胃刺激较小，无不良反应。并且焦磷酸铁，性质稳定，不易被氧化。是常见普通铁剂吸收利用率的3-5倍，从而最大限度降低孕期贫血率。怀孕时要按时做孕检，随时监测孕妇以及孩子的情况，同时也要避免熬夜，保证充足的睡眠。