两肾发凉通常可能是肾阳虚、气虚、或外感寒邪导致的。
1、肾阳虚
腰为肾之府,如果肾阳虚,就会感觉腰两侧发凉,多由素体阳虚,或年老肾虚,或久病伤肾,或房劳过度所致。可见腰膝酸软,畏寒肢冷,头目眩晕,精神萎靡,气短而喘,阳萎,面色晄白或黧黑,舌淡胖苔白,脉沉迟而弱等。药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸。饮食上要注意清淡,不要吃太多生冷黏腻的食物,可以吃牛羊肉、鸡肉、鹿肉等温补性的食材。
2、气虚
气虚即脏腑功能衰退抗病能力差,表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。气虚时气血不能达于四肢,因此全身冰凉,可能导致两肾发凉,以四肢感觉最为明显。可以选择一些补中益气的中成药来进行治疗如四君子丸、补中益气丸等。
3、外感寒邪
外感风寒或者寒湿之邪,会导致腰部失于温煦,可能导致两肾和下肢发凉症状,可能是由于淋雨受凉、天气变凉导致,一般常伴有外感症状,如恶寒、脉浮紧等,患者可以口服独活寄生丸、疏风再造丸等治疗。