女人泡脚一个月会有什么效果

女人泡脚一个月可能会有缓解疲劳、利于睡眠、预防疾病等效果。泡脚，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。在泡脚的同时，在水中加入中药，还可以起到其他的辅助作用。

1、缓解疲劳

大部分人手脚冰凉是因为身体内血液循环不通而引起的，经常泡脚后可以扩张脚部血管，进而提高皮肤温度，使得身体血液循环加快，达到缓解疲劳的效果。

2、利于睡眠

脚底有很多神经末梢与大脑紧密相连，泡脚时可以对脚部神经末梢起到温热刺激的效果，刺激大脑皮质，对大脑皮质起到抑制的作用，进而有利于睡眠，改善睡眠质量。

3、预防疾病

脚底属于身体当中仅次于心脏的重要部位，分散着大量的毛细血管，同时在脚底有6条主要经络，包括胃经、膀胱经、胆经的终止点，和脾经、肾经、肝经的起点。用温水泡脚后可以较好地刺激到人体的各个经络，能够振奋身体的脏腑机能，从而达到一定的预防疾病的效果。

泡脚之后可以用手指以一定力度按压整个脚底，脚底上的很多穴位，都对应着身体的各个器官，以刺激脚底的方式按摩病变器官或者腺体反射的区域，使其恢复，达到一定的辅助治疗效果。