产后胸下垂还能恢复吗

产后胸下垂有些患者能恢复，有些患者不可以恢复，需要根据每个人的体质不同，下垂的程度也不同，因此不能可一概而论。因为女性在产前的孕后期和产后的哺乳期，乳房会在雌激素、孕激素的作用下变大。在哺乳期，由于乳腺分泌乳汁，胸部皮肤会松弛，乳房也会下垂，可以通过以下方法帮助恢复胸下垂。

1、补充足量蛋白质，想让乳房修复需要有足够的原材料，有些产妇在生产停止哺乳后，因为减肥控制饮食，导致蛋白质摄入减少，修复乳房会比较困难，所以饮食需要控制碳水化合物和脂肪类，减少脂肪的摄入，但是蛋白质应该给足量，因为修复乳房需要得到充足的蛋白质。

2、选择合适的内衣，在哺乳期乳房变大会因为重力原因向下潜，容易让皮肤弹力纤维受损，所以要及时托起，可以选择合适的内衣或者胸罩托起乳房，避免继续下垂，这样有利于修复。

如果在托起的过程中有很强的压迫，也会不利于血液循环，所以既要托起，但是对乳房又不要有太大压迫，这样才有助于乳房修复。

对于产后胸下垂的产妇建议进行适当的运动锻炼，因为强健的胸大肌有助于提升乳腺，让乳腺保持较好的外形，对胸部下垂有一定的好处，同时适度的运动锻炼也能增强自身抵抗力，提高自身的抗病能力。在饮食上要营养均衡，保持良好的生活习惯以及规律的生活作息。