女生屁股大怎样变小

女生屁股大可通过饮食和运动调理、手术抽脂等方法来变小。屁股大小和骨盆大小、臀部的肌肉以及臀部脂肪的含量有着直接的关系。

1、饮食和运动调理

女生要想屁股大变小，要从饮食和运动两个方面同时进行减肥。平时在饮食上，尽量少食高脂、高糖、高油类的食物，要注意控制淀粉类的食物，不要过量进食，晚餐要少食。多做一些运动，比如快走慢跑、跳绳、高抬腿、爬楼梯等，有条件可参加瑜伽训练来进行减肥减小臀部脂肪。

2、手术抽脂

若饮食以及运动调理效果不佳，患者通过手术使大屁股变小。最常用的常规手术就是吸脂，通过抽脂使大屁股变成小屁股。因为臀部的皮下脂肪积累过多，所以可通过抽吸术将脂肪从臀部的皮下抽走，然后再用吸管抽吸。如果皮肤松弛，用黄金微雕进行紧致治疗，就能达到比较好的瘦臀效果。注意吸脂后臀部要佩戴塑身衣，这样可加速臀部组织的恢复，同时对臀部的塑形还是有一定效果。

注意术后要做好术后护理，避免接触水，以免引起细菌病毒感染，严重影响伤口的恢复，甚至会影响手术的效果。