母鸡回奶是不是真的

吃母鸡肉后确实会回奶。吃母鸡肉之后，由于母鸡体内雌激素比较多，会导致人体内的雌激素会增加，从而导致乳汁分泌不足，甚至是回奶。产妇吃母鸡还具有补血、产后恢复、提高抵抗力等功效。

1、补血

母鸡具有益气补血、健脾补虚、对人的阴虚和气虚有着明显的滋补功效，因为母鸡的性质比较温和，尤其对经期或者产后血虚的产妇有着补血功效。

2、产后恢复

母鸡属阴，适合坐月子的产妇食用，鸡肉中富含蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，容易被人体消化吸收，对产后身体的恢复也有很大的帮助。

3、提高抵抗力

母鸡富含有磷脂类，其对人体生长发育有重要作用，可提高产妇身体抵抗力，是人体膳食中主要脂肪和磷脂来源。

还需注意，月子期间不能进食辛辣、生冷的食物，应多食用温补食物，有利于排出恶露和去除淤血。要加强自身营养，建议多喝鱼汤、肉汤，对于乳汁的形成有很好帮助，哺乳期也要调整好自己情绪，情绪波动也会影响到乳汁分泌。