缓解痛经的穴位有哪些

缓解痛经的穴位主要有气海穴、八髎穴、太冲穴、三阴交穴以及地机穴。这些穴位有止痛的作用，可以缓解痛经的症状。

每次来月经时，都可以按摩气海穴，这对改善痛经症状很有帮助。此穴位按摩适用于气血虚弱型和肾虚型痛经妇女。按摩八髎穴可以预防和治疗泌尿生殖系统疾病，尤其是女性生殖系统疾病。太冲穴位于脚背上，属于肝经，能有效疏肝解郁，益气止痛。如果有痛经的症状，可以考虑揉捏这一点。小腿三阴交穴也是缓解痛经的常用穴位，此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交点。具有健脾补血、滋补肝肾、安神安眠的功效。地极穴也在小腿，这是一个常用的止痛点。适当按摩地机穴，可达到健脾调经的作用，适合痛经时按摩。

用按摩穴位治疗痛经通常比药物好。药物治疗痛经只能解决暂时性疼痛，且有或多或少的副作用。选择穴位按摩缓解痛经时，应先按摩背部和腰部，然后按摩腹部，然后按摩下肢。还应注意的是，应首先使用活血液，如药油和药酒，然后进行按摩。