拔完智齿侧睡还是平躺

一般情况下，拔完智齿侧睡比较好。

智齿拔完后睡觉姿势的选择，通常与智齿拔除后创面出血量大小有关，患者应当尽量选择侧卧。因为智齿拔除后创口在48小时内会出现渗血的情况，平躺时血液会流到口咽，容易导致窒息和呛咳，所以最好选择侧躺，并且要选择偏向拔牙侧睡。如果是右侧拔除的智齿，就需要偏右躺，如果拔除的左侧智齿，就需要选择偏左睡，此时拔牙的创口位于体位低位，渗出的血液可以顺着口角流出，不仅不会造成窒息和呛咳，也不影响呼吸顺畅和睡眠，安全性高。患者拔完智齿后24小时内不能漱口，而且不要反复地舔创伤口，以免导致血粘块脱落，诱发感染。

患者在拔牙后需要注意饮食，应以温凉为宜，不吃过硬、过热的食物，也不要油炸、辛辣的刺激性食物，可以适当吃一些煮烂的面条、蔬菜粥、鸡蛋羹等，但不要用拔牙一侧咀嚼。另外，拔牙三天后可以适当吃一些营养比较丰富的食物，例如肉类、牛奶以及豆浆类。但拔牙1至2周内应以软质饮食为主，避免对颞颌关节造成困扰，不利于病情恢复。