额头两边脱发怎么回事

额头两边脱发，又称为M型脱发，这种情况多见于男性。导致额头两边脱发的原因很多，常见的为先天遗传，后天因素以及内分泌因素的影响。

1、先天遗传

遗传因素是导致额头两侧脱发的主要因素，一般来说，当父亲或者母亲有脱发的现象时，他们的孩子出现这种情况的概率也会比较大。

2、后天因素

在现代社会中，每个人的生存压力都比较大，一些人可能饮食不规律，长期吃外卖，或者生活不规律，长期熬夜，身体疲劳等，都会导致体内气血失调，使得头发生长缓慢，严重时导致脱落。

3、内分泌因素

当体内雄激素分泌过多时，会导致头皮部位的油脂分泌过多，过多的皮脂会堵塞毛孔，那么头发就会越来越软，甚至过早脱落。

所以，平时在洗头时，不可过度搔抓头皮，可以用指腹轻轻按摩头皮，促进头皮部位的血液循环。除此以外，建议大家平时注意调整心态，不要给自己太大压力，学会释放压力，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。