孕妇血糖高可以吃芝麻吗

孕妇血糖高可以进食芝麻，但需适量进食。

孕妇血糖高在临床上通常是指在孕妇在妊娠期间发生不同程度的葡萄糖耐量异常或糖尿病，而且是在孕妇怀孕后才发生，常称为妊娠期糖尿病。患者需通过膳食调整、体重管理、运动等方式控制血糖。芝麻富含脂肪、蛋白质和膳食纤维、糖类等营养物质，如亚油酸、棕榈酸、油酸、卵磷脂、维生素A、维生素E、卵磷脂等，营养较为丰富，患者食用后有助于补充机体所需，增强体质。但芝麻所含糖类较多，而妊娠期高血糖的孕妇需少量食用，以免导致血糖升高。

妊娠期血糖高的孕妇除了可以适量进食芝麻，还可适当进食富含蛋白质、维生素、纤维素的食物，如黄瓜、西红柿、柚子、猕猴桃、草莓、瘦肉、牛奶、玉米面、荞麦面等，但需注意避免进食过多。患者可适当通过少食多餐的方式摄入营养丰富的食物，避免因进食过多导致餐后血糖升高。此外，患者还需保持作息规律，避免熬夜，适当进行运动锻炼，如瑜伽、做孕妇操等，可增强抵抗力，促进疾病的恢复。