老年失眠症怎么治疗

可以口服改善睡眠的药，也可以就诊中医。

失眠是指无法入睡或维持睡眠，导致睡眠不足。也被称为睡眠维持和睡眠障碍。祖国医学又称其为不寐、不得眠、不得卧、目不瞑。这是一种疾病综合征，特征是经常无法获得正常睡眠。并按照医生的建议服用金芪康治疗。老年失眠症考虑是人随着年纪的增长出现睡眠质量下降，浅睡比较多，可以口服改善睡眠的药，常用的镇静安眠药有艾司唑仑、地西泮，个别老年人可以长期口服，但是由于这些药代谢比较慢，第二天可能会有头昏脑沉的症状。老年失眠症也可以就诊中医，中医认为人随着年纪的增长会出现阴阳以及脏腑功能的失调，当阳不入阴之后人就可以出现失眠，可以采用引阳入阴的按摩手法改善失眠症，也可以从脏腑论治给予病人中药汤剂的调理，同时配合针灸、按摩对于治疗老年失眠症临床上也有一定的效果。

要想治疗失眠，就要先找出失眠的原因，然后根据具体的原因，采取针对性的治疗措施。也可以通过放松情绪、听音乐、适当的运动、睡眠诱导等方法来促进睡眠。平衡时还要注意自己的情绪，适当的倾诉缓解内心的压力，也是有助于睡眠的。只要人们生活在社会中，就会遇到各种各样的问题。有些男人不喜欢表情。长期抑郁会带来巨大的心理负担，更容易导致失眠。因此，要治疗失眠，应该找出失眠的原因。失眠的原因会自然消失。平时，可以用写日记的方式在日记中写下各种各样的烦恼，或者与亲朋好友交谈，以免给自己造成太大的压力。