脂肪代谢障碍的症状

脂肪代谢紊乱症状包括全身皮下脂肪和内脏脂肪萎缩。还会出现皮肤干燥、腋窝和骨骼发育逊色、手足关节肿大、头部肿大等症状。

脂肪代谢紊乱是指脂肪在体内产生、利用和储存的紊乱。脂肪代谢紊乱也称为脂肪再分配。使脂肪转移，并可能导致脂肪损失或脂肪积累。脂肪代谢紊乱因年龄、性别和疾病感染的不同而呈现不同的状态。年龄越大，脂肪代谢紊乱发生的可能性越大。男性很容易失去手臂和大腿上的脂肪，而女性很容易在腹部和胸部积累脂肪。艾滋病感染者感染时间越长，感染越严重，发生脂肪代谢紊乱的可能性越高。脂肪代谢障碍包括两种，一种是脂肪堆积，一种是脂肪流失。第一种脂肪堆积，常常表现为肥胖，是由于机体出现脂肪利用障碍，导致脂肪不能被正常分解代谢，从而造成脂肪堆积在身体各处，特别是肚子、胸部和后颈处。这类人往往伴有高血压、高血脂等疾病，在条件许可的情况下应积极进行减肥。如果是过度肥胖，还需要进行药物治疗。另一种脂肪消失，就是脂肪利用过度，造成局部脂肪消失，常常表现在胳膊、大腿、脸和屁股的脂肪减少。这类人往往比较瘦，但是力量方面不会有影响。

脂肪代谢紊乱的注意事项：首先，坚持每天进行有氧运动。通常，有氧运动量约为45-60分钟。坚持每天不间断。最好每天将心率提高到140-160次/分钟，持续45-50分钟以上；其次，有氧运动后，要做好大面积肌群的肌肉耐力训练，如股二头肌、股三头肌、腘绳肌、肱二头肌、肱二头肌等大面积肌群的肌肉负重耐力训练，使肌纤维变粗，肌丝变粗，有助于提高体内静息时的基本代谢率；还有，运动后，多喝水，通过水代谢体内积累的过量质酸，提高基本代谢率，加强体内废物的排泄；最后，调整饮食结构，尽量减少高糖、高盐、高脂肪等高热量食物的摄入。