肩膀脖子酸痛怎么办

肩膀脖子酸痛可以通过热敷、外用膏药或针灸治疗。

导致肩膀酸痛的原因有局部受凉、长期低头伏案工作、长期从事电脑操作或坐姿不正确或肩周炎。由于劳累导致的肩膀脖子酸痛，可以进行肩部热敷、放松肩颈部肌肉缓解酸痛。如果热敷效果不明显或是肩周炎导致的，可以使用药膏来缓解肩膀脖子酸痛症状，比如扶他林乳胶剂。扶他林有效成分是双氯芬酸二乙胺，能穿透皮肤达到炎症区域，可以缓解急、慢性炎症，使炎性肿胀减轻、疼痛缓解。经过上述治疗效果不好，还可以针灸治疗。颈部和肩部疼痛通常由以下原因引起，感冒后躺在枕头上。感冒后倒在枕头上通常会导致醒来后颈部和肩部疼痛。通常是颈部肌肉疼痛和不适的症状，由肩部和颈部肌肉的急性损伤引起。此时应进行早期体检，结合病史进行诊断。第二，颈椎病。颈椎病会压迫神经根，而且颈椎病的症状是颈部和肩部肌肉疼痛和不适。当颈部疲劳或头部长时间低下时，这种症状通常非常明显。此时，需要检查颈椎的X光片、CT和MRI进行诊断。第三，肌筋膜炎。肌筋膜炎也可以辐射到同一侧的肩部和颈部，并伴有疼痛症状。患者可以辐射到同一侧的上肢，伴有麻木和虚弱。此时，应进行早期体检，排除其他疾病进行诊断。

如果颈部和肩部疼痛，可以服用口服药物、敷膏药、针灸、理疗等。同时也可以佩戴颈部支撑物来帮助缓解症状。颈部或肩部疼痛通常是由颈椎病引起的，颈椎病通常与频繁低头有关。如果颈部或肩部疼痛，需要避免经常低头和加强运动，这是预防措施。