脂肪肝喝什么茶最好调理?

脂肪肝可以喝绿茶。

脂肪肝是肝脏常见的良性疾病。肝实质细胞内有弥漫性脂肪浸润，其中肝脏中的脂肪含量超过肝脏重量的5%。根据脂肪含量的不同，可分为轻度脂肪肝、中度脂肪肝和重度脂肪肝。轻度脂肪肝是指肝脏中的脂肪含量超过肝脏重量的5%，但低于10%。中度脂肪肝是指肝脏中的脂肪含量超过肝脏重量的10%且低于25%。重度脂肪肝是指肝脏中的脂肪含量超过肝脏重量的25%。患有脂肪肝的患者建议可以在日常生活中多喝一些绿茶，脂肪肝的患者喝一些绿茶效果是挺好的。因为在绿茶当中含有丰富的茶多酚，可以提高肝脏组织中肝脂酶的活性，降低过氧化脂质的含量。绿茶的氧化产物茶色素具有降血脂和降胆固醇的作用。但在临床需要注意，体质虚弱的患者不适合饮用绿茶，因为绿茶性味偏凉，脾胃虚弱的患者，如果进食偏凉的食物，有可能会伤脾胃的阳气，从而会导致患者身体产生不适。另外要注意选择生态茶和有机茶，大多数的绿茶都是可以接受的。

脂肪肝患者需要注意以下几点：首先，应该注意不要饮酒，无论是酒精性脂肪肝还是非酒精性脂肪肝，都不要饮酒，因为一方面，酒精会被肝细胞合成脂肪并储存在肝脏中，加重脂肪肝。另一方面，酒精及其中间代谢产物乙醛和乙酸会影响肝细胞的正常功能，加重肝损伤。其次，应该注意饮食控制。不应该吃高热量的食物或少吃。高热量食品不仅包括动物脂肪，还包括高油含量的坚果和高糖含量的蜂蜜。最后，应该注意增加运动量，控制体重，并通过运动来消耗体内积累的脂肪，尤其是肝脏中的脂肪。