人妊娠期多长时间

正常的妊娠期，从末次月经的第1天开始计算，大约是280天，约40周，差不多10个月。

临床上将整个妊娠期分为三个时期，妊娠开始到未满14周，称为早期妊娠。第14周到27周加6天，称为中期妊娠。第28周及以后，称为晚期妊娠。有性生活，月经规律的女性，出现了月经推迟，早孕试纸测试显示阳性，超声检查明确宫内怀孕，就开始进入妊娠期。预产期的推算，一般是根据末次月经的时间，并且结合怀孕后早期的超声进行确定。具体来说，末次月经的月份减3或者加9得到预产期的月份，末次月经的日期加7得到预产期的日期。女性怀孕的最明显症状就是月经会停止，特别是对于平时经期周期正常，而突然出现月经推迟一个星期及以上时间的情况，就极有可能是怀孕了。女性在怀孕后大概第5周开始，就会出现孕吐反应。不算是早晚，都会有恶心呕吐的症状，可能会因为进食油腻食物而加重，但大多数情况下都是发生没有原因的呕吐。在受孕后一两个星期左右时，可出现乳房胀大的反应，且摸起来会更加柔软。这主要是由于受到妊娠反应的刺激，孕妇体内产生更多的雌激素和黄体酮，导致乳房组织内腺体增长，进而可出现胀大的反应。

怀孕期间可以多吃高蛋白、高维生素、高叶酸的食物，避免吃活血化瘀的食物、含糖高的食物、寒凉的食物等。还要注意进行适量的运动，居住环境要安静，可以听舒缓的胎教音乐，性生活要合理适度等。