怎么才能容易怀上孩子

女性一个月只有一次排卵，只有在排卵期同房才能怀上孕。

女性的排卵期是这样计算的：对于一个月经周期正常的女性，一般下次月经来潮的前14天是女性排卵的时间，这个时间的前后2-3天都是比较容易怀孕的时候。另外，大部分女性在排卵期会感觉到阴道分泌物的增多，分泌物就像水一样，而到了排卵期的时候会感觉到白带有拉丝样的改变，并且呈透明一样。这些只是女性的感觉，如果想客观的知道到底有没有排卵，可以到医院做B超检测，通过B超检查卵泡发育的情况。看到有优势卵泡、有排卵可以指导同房的时间，比较容易怀孕。

排卵期要注意饮食及个人卫生，如果不想要孩子要注意避孕，如果想要孩子就抓住这个时间，排卵期的受孕几率是很高的。排卵期要注意饮食调节，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，避免甜食及油炸食物；排卵期要注意摄入足够多的水分，以减少尿道细菌滋生，要注意个人卫生，排卵期因为分泌物增多容易导致细菌滋生，可以用流动的温水清洗私处，勤换洗内裤避免细菌感染。

常见的排卵期症状主要包括：1、白带性状的改变，大部分的女性在排卵期时都会出现阴道内分泌物增多，并形成明显的透明状、拉丝状白带。2、少量的排卵期出血，一部分女性在排卵期时会有少量的淡粉色或褐色分泌物排出，即排卵期出血。3、排卵期腹痛也是常见的排卵期症状，表现为两次月经周期中间时出现下腹部坠痛及肛门坠胀感，然后基础体温升高。