桡骨骨折怎么康复训练

桡骨骨折腕关节需要限制活动4～6周。在固定期间，需要注意伸展手指和握紧拳头的练习。

桡骨骨折大多发生在远端，这是非常常见的，约占正常骨折的十分之一。这在老年妇女、儿童和青年中更为常见。骨折发生在桡骨远端两厘米范围内。通常伴有桡腕关节和下尺桡关节损伤。桡骨是前臂的双骨骼之一，分为一个身体和两个末端。上端形成扁平的圆形桡骨头，头部上方有凹形桡骨头，与肱骨小头相连。桡骨头周围有一个圆形关节面，与尺骨的桡骨切迹相连。桡骨头的下部光滑，狭窄至桡骨头颈部。颈部内侧下部有一个很大的粗隆，叫做桡粗隆，是肱二头肌的止点。内侧边缘分离，也称为骨间嵴，与尺骨骨间嵴相对。下端特别膨胀，大致呈立方形。其远侧光滑凹陷，为腕关节面，与近侧腕骨相连。内侧表面有尺骨切口，与尺骨相连。外侧向下突出，称为桡茎突，比尺茎突低约一厘米。从而减轻水肿和疼痛，以及保护受累关节的活动范围。在固定期间，开展腕关节轻柔主动活动和伸展手指或握拳头的练习。

患者桡骨骨折后，需要注意以下几点：首先，患者应特别注意桡骨骨折后石膏外固定的措施，以获得一定的保护。在恢复期，应特别注意骨折断端的保护，以避免外力的影响和因患者过度活动而导致骨折断端的二次移位或再次骨折。其次，患者应确保充足的睡眠和休息时间，这是骨折愈合的基本必要条件。如果患者休息不好，会严重影响骨折的恢复速度。最后，患者应合理调整饮食。骨折后不要吸烟或饮酒，不要吃太辣和刺激性食物，以防止因某些食物的影响而使患者伤口瘙痒或发炎。