颈椎病影响后背疼脖子疼怎么办

颈椎病影响后背疼脖子疼一般通常可以端正颈部姿势，也可以适当地进行推拿按摩，针灸，理疗，烤电，也可以使用活血的中药热敷烫洗等方式缓解。

颈椎病是由颈椎间盘退行性改变引起的一系列症状和体征，导致颈椎软组织和椎体动静平衡失衡，导致腰椎间盘突出隆起，韧带钙化和骨质增生，从而刺激或压迫颈神经根，脊髓和血管。在临床当中引起后背疼痛的原因有很多，颈椎病仅仅占了一小部分。首先要明确是否是颈椎病导致的，如果是颈椎病引起的，应该考虑是颈型颈椎病。首先，一定要积极地端正颈部姿势，不管坐着站着还是行走，身体的姿势最好都要像军人一样，但是也要注意一个姿势不能时间太长，时间长了很容易导致肌肉的痉挛，充血，水肿，局部酸性产物的堆积，血液循环不通畅，很容易引起疼痛加重。适当地进行推拿按摩，针灸，理疗，烤电，也可以使用活血的中药热敷烫洗，都能够有效松解粘连的瘢痕组织以及肌肉纤维，促进局部的血液循环，减轻局部的疼痛症状。平时还要适当地进行体育运动锻炼，能够有效增强后背部肌肉纤维的抗牵拉力度，减少后背疼痛发生的概率。

颈椎病影响后背疼脖子疼患者的注意事项，首先，合适的枕头对颈椎病患者尤为重要。可减少颈部持续性损伤，促进颈椎康复。枕头不能太高或太低。质地应柔软且有支撑力。还应符合颈椎的正常生理曲度。其次，骨组织通过压力的变化来交换营养。生活中缺乏锻炼可能会导致软骨营养不良或退化。适当参与户外活动可以有效地保持颈椎，如游泳，瑜伽，打球等。此外，在生活中，应该注意保持脖子温暖。当在冬天或空调房间外出时，可以准备一件外套或披肩以避免脖子受凉。最后，平时可以适当补钙。可以多吃富含钙的食物。