女人缺铁性贫血怎么补

女性缺铁性贫血需要补铁治疗，补铁治疗可以补食补铁，药物补铁。

缺铁性贫血的治疗，主要是病因治疗，食物补充，还有就是铁剂的治疗等。如果女性导致的缺铁性贫血，最多见的是月经过多，要特别注意妇科就诊，调理月经。铁剂的治疗分为无机铁和有机铁，无机铁以硫酸亚铁最为多见，有机铁包括葡萄糖酸亚铁。如果出现铁剂的不良反应，如胃肠道刺激、胃部烧灼感甚至出现腹泻，建议改善吃药方法，比如在餐中或者餐后服用铁剂，患者可能需要从小剂量开始调整治疗剂型，主要是为了减少不良反应，以及提高治疗的耐受性。到血红蛋白恢复正常后，还需要继续应用4-6个月，主要是为了补充体内的铁储备，对于疗效不佳的患者，还需要根据具体情况来评估病情。在治疗期间不管男性还是女性，都要注意饮食结构，要注意补充鱼、肉，因为含铁比较高，还要注意多吃含维生素C高的食品，主要是能够促进铁的吸收。还要注意其他生活方式的改善，比如茶，尤其是浓茶，还有乳类，都可能会抑制铁的吸收，所以要尽量避免饮用。部分食物也能够更快地提升血色素，比如红肉、牛羊肉、血豆腐、动物血制品等都是含血红素比较高并且容易吸收的食物；植物性含铁高的食物，如木耳、香菇、海带、紫菜等紫色食物含铁比较高，摄入以上含铁高的食物，再加上补铁、调整消化道吸收功能，能够更好更快地恢复缺铁性贫血。

平时要注意预防，要及早发现可能导致贫血的原因，及早干预。