孕妇咳嗽胸闷怎么办

孕妇出现咳嗽胸闷，调整位置是非常重要的，另外也应该适当性的运动，多做深呼吸也非常的必要，此外在生活中多注意个人休息。

1、位置调整。孕妇感到胸闷气短时，应保持上身挺直，肩膀向后伸展，其目的是尽可能扩大肺部，尤其是坐着时，这样可以吸入更多氧气，晚上睡觉时，患者也可以选择侧卧的一种姿势，或者是直接选择垫高枕头，这样可以缓解哮喘和胸闷的情况。2、适当性运动。孕期可适当运动，提高身体素质，比如说做一些适当的轻量运动，如瑜伽、散步等，可大大提高肺活量，增加呼吸功能，改善孕期胸闷、气短的状况，建议孕妇每天晚饭后步行20-30分钟。3、深呼吸。每天找一块空气新鲜的地方进行深呼吸，每一次深呼吸大概2~3次左右，首先应该腹部扩张，然后在胸部扩张达到一定的极限之后，就可以逐渐的恢复到原先的状态，按照这些步骤，可以将肺部的空气排出。4、多注意休息。在孕期应注意休息，一些高强度的运动不应该参加，平时的家务也应该适量的去做，尽量不要过于的劳累自己，另外在选择运动的时候也应该特别的谨慎，以免出现更为明显的胸闷现象。

孕妇咳嗽饮食一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒或者辣酱等食物都不要吃，建议可以多吃一些润肺的食物，比如黑木耳，白萝卜，竹笋，花生，核桃等。多吃新鲜的水果和蔬菜比如白菜，油菜，黄瓜，冬瓜，樱桃，石榴，芒果，猕猴桃。多吃富含蛋白质的食物，比如土豆，豌豆，扁豆，大米，玉米，葡萄，桃子等。