运动体温会升高多少

运动体温会升高多少要因人而异。

正常情况下人体的腋窝下的体温在36到37摄氏度之间，如果在高温的环境或者进行剧烈的运动出汗之后，体温有可能会出现偏高的情况，甚至会有发烧的表现。这样的情况一般是由运动或者外部环境的因素导致的，运动之后机体会产生大量的热量，不及时地进行排汗排出热量，就有可能会导致出现体温升高的情况。特别是在出汗的时候更容易出现体温偏高的表现，所以运动体温有可能会升高，但是一般情况下并不会持续地升高而导致出现明显的发烧的情况，只是有可能在正常范围之内偏高一点。

运动后，体温会升高，是因为当人们进行运动时，尤其是进行剧烈运动时，肌肉应该不断收缩和放松，以完成各种运动。肌肉产生大量的热量，这些热量需要消散，热量被传递到体表，因此体表温度将显著升高。即使在寒冷的冬天，人体温度也会达到40°C以上。因此，在寒冷的冬天，当室外或室内温度较低时，可以依靠锻炼来抵御严寒，保护身体器官免受冻伤。其次运动后体温会升高，在饮食和疾病的影响下，可能会发生轻微变化。

建议运动后不要立即进食。可以喝适量的开水补充水分。一小时内，可以吃新鲜牛奶、瘦肉、谷物、豆腐、鱼、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果，以补充消耗的能量和各种维生素。不要吃油炸的、辛辣的、甜的、油腻的和刺激性的食物，不要喝酒，不要暴饮暴食，7-8岁时吃饱是合适的。好好休息，保持愉快的心情。