血压高走路头晕是怎么回事

高血压患者走路头晕，通常是反射性的高血压，出现颅内压增高导致头晕等症状。

高血压是指血液在血管内流动时对血管壁造成的压力高于正常值。是最常见的心血管疾病之一，也是导致中风、冠心病、心力衰竭等疾病的重要危险因素。当不使用抗高血压药物时，在不同的日子测量三次的血压高于正常值，即收缩压≥ 140毫米汞柱和/或舒张压≥ 90毫米汞柱，可用于诊断高血压。高血压走路出现头晕，这个是肯定的，有些敏感的人血压的增高，如果在走路或者说跑步运动的过程当中就会导致反射性的血压进一步的增高，而血压的增高，颅内压的增高，就会导致头晕，头痛，走路不稳等这些临床的表现，所以说病因在于高血压，解决高血压病因才是最关键的，要把血压维持在高压小于140，低压小于90这个正常范围之内，那么高血压所反射性出来的临床的表现才会好转，这样才有利于预防心脑血管疾病的发生，平常要注意休息，避免过度的劳累，着凉良好的睡眠。健康成年人应至少每两年测量一次血压，最好每年测量一次。

预防高血压的注意事项：首先，保持健康的生活方式，规律饮食，多吃粗粮、蔬菜和水果，少吃油腻、高盐和高脂肪的饮食。适当锻炼，劳逸结合，加强体育锻炼，确保人体健康运行。其次，烟草含有诱发高血压的成分，所以应该少吸烟，在日常生活中尽量不吸烟。最后，平时生活节奏快的人，应适当减轻心理压力，保持心理平衡。