女人绝经有什么症状

如果出现绝经，通常会出现一些症状，如潮热、出汗、恐慌、失眠、健忘、情绪易怒等。

更年期是指卵巢功能衰竭导致的月经永久停止。绝经期只有在连续绝经12个月后才能确定。更年期可分为自然更年期和人工更年期。自然绝经是随着年龄的增长而自然发生的。人工绝经是由手术、某些疾病、放疗或化疗引起的。更年期自然开始时，月经周期不规则，接着是潮热、出汗、情绪波动、阴道干燥和疼痛。治疗后症状可得到控制，预后总体良好。女性更年期往往出现在50岁左右，如果出现绝经往往会有一些症状伴随，比如潮热、出汗、心慌、失眠、健忘、情绪暴躁，有些还会出现骨痛、泌尿生殖道的感染等症状，一旦出现这些症状就是雌激素水平过低的表现。可以去医院检查雌激素的水平，同时检查子宫附件是否有肿瘤。妇科可以给予一些补充激素的治疗，但是在补充激素之前要检查乳腺是否有异常，同时要查肝脏功能是否适合于激素代谢，通过补充女性激素可以改善绝经期的症状。

多吃富含钙和维生素、低盐和适量蛋白质的食物有助于预防和治疗骨质疏松症。保证食物的多样性，以全谷物为主，少油，适度搭配，多吃新鲜蔬菜和水果，饮食清淡少盐，适度饥饿和饱腹，合理三餐。尽量避免吃辛辣和刺激性食物。长期适当的运动，如散步、慢跑和太极拳，可以增强肺功能，改善脂质代谢，在程度上减轻症状，预防骨质疏松，提高免疫力充足睡眠，避免咖啡因饮料。学习和练习放松技巧，如深呼吸、按摩和渐进式肌肉放松，可以帮助缓解症状。戒烟，避免吸入二手烟。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。