总爱打嗝是什么原因引起的

总爱打嗝，可能是由于膈肌痉挛、胃里太多的气体排出等原因导致。

普通人说的打嗝在医学上表述为嗳气比较合适，有两种打嗝。一种是因为膈肌痉挛和胃内气体的反向蠕动。另一种打嗝是胃里太多的气体通过口腔缓慢排出，声音通常又低又慢。打嗝通常是因为胃里气体过多，例如，如果吃得太快，吃饭时说话，很容易吞下太多气体，饭后会打嗝。此外，如果吃了产生更多气体的食物或饮料，比如喝了很多苏打水，也会发生打嗝。另一个是生理性的，胃的敏感性相对较高，这在功能性胃病中很常见。患者通常会有一些焦虑、紧张或强迫。如果打嗝发生，则更具生理性，但也可见于器质性疾病。如果长时间没有缓解，仍然需要去医院。很多患者在就诊的时候会提到经常嗳气，尤其是进食以后，嗳气特别明显。嗳气是胃肠道内的气体，通过逆蠕动运送到口腔排出体外的这个过程。大多数嗳气是功能性的，如摄入过多高产气食物，还有胃肠动力异常。另有一些嗳气比较顽固，称为呃逆，具有器质性的因素，不在今天所讲的范围。常见嗳气是因为进食的食物产气过多，或者食物在胃内储留时间过长，发酵产生了多余的气体。

治疗期间建议患者应尽量多吃新鲜蔬菜和水果，保持情绪稳定和舒适，少吃刺激胃黏膜食物和药物，少吃辛辣、刺激、寒冷和油腻的食物，少吃油炸食品和甜食，进食时细嚼慢咽，这不仅有利于营养吸收，而且还能加速胃的排空。