用眼过度导致头疼怎么缓解

用眼过度导致头疼可以使用药物缓解。

用眼过度引起的头痛缓解方案如下：首先患者一定要立即停止看书或者看手机，避免再次用眼，另外患者要注意休息，可考虑睡觉或者到室外进行活动。在室外的时候可进行远眺，通过远眺，能够很好地缓解头痛症状。如果经过上述处理之后，患者头痛仍然得不到比较明显的缓解，此时就需要服用止痛药物，止痛药物可选择布洛芬等。另外如果患者服用了止痛药物，仍然不能够缓解，就要尽快到医院就诊。此时需要完善颅脑磁共振以及眼压检查，如果患者眼压特别高就要积极地降眼压治疗，另外患者还需要注意不能够再次长时间地用眼。

过度用眼会导致头痛，因为过度用眼，尤其是近距离看手机和电脑，长期闭眼会导致眼睛睫状肌痉挛性收缩。当睫状肌痉挛时，会有明显的眼痛和严重的视觉疲劳症状，严重的视觉疲劳常导致头痛。有些人会感到头晕，甚至可能有头痛和恶心的全身症状。因此需要注意养成良好的眼睛习惯，需要休息至少休息10分钟，看一看远处和远处的绿色植物10分钟，可以放松痉挛的睫状肌。因此如果连续工作一个小时，在继续工作之前需要休息10分钟，这样可以在一定程度上避免明显的视觉疲劳、眼睛疼痛和头痛症状。过度使用眼睛引起的头痛与眼部肌肉疲劳有关，此时减少眼部使用，给予双眼充足的休息时间，并通过缓解眼部肌肉疲劳改善头痛和眼睛干燥等症状。