皮肤清洁

皮肤容易藏污纳垢，皮肤清洁一般包括卸妆、用温水清洗、使用合适的清洁用品清洗、擦干皮肤等。

1、卸妆

可用化妆棉等蘸取适量的卸妆油进行卸妆，也可取适量卸妆膏涂抹于需要卸妆的部位，轻轻涂抹开后，用清水清洗干净即可，注意卸妆时轻抹一定要卸除干净。

2、清洁皮肤时尽量选择温水，避免水温太凉导致毛孔紧缩，也要避免水温太高烫伤皮肤。卸妆后可先用温水清洗皮肤。

3、使用合适的清洁产品清洗，脸上的皮肤可使用合适的洁面乳等；四肢及躯干的皮肤可选择合适的沐浴露；手上的皮肤可用洗手液等进行清洗。以脸上的皮肤为例，可以取适量的洁面乳，在手上搓出泡泡后，再均匀涂抹于脸上，适量揉搓后15秒左右，用清水冲洗干净即可。清洁脸部皮肤时，还要注意额头、鼻子等部位出油较多，清洁可多揉搓几下。

4、擦干皮肤

清洁完皮肤之后需要擦干皮肤，四肢及躯干部位可使用柔软的毛巾进行擦干。脸上皮肤比较敏感，建议使用一次性洗脸巾擦干，日常使用的毛巾也建议及时更换，有需要的还可做好日常的补水、保湿、防晒工作。

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