肾虚得调理多长时间才能恢复

肾虚调理多长时间才能恢复一般需要根据患者的病症进行分析。

肾虚调理多久能恢复这是因病情而定，如果症状比较轻微，再调理一个月左右，身体就会逐渐好转。如果症状比较严重，有可能会调理三个月到一年左右的时间。当出现肾虚的情况，一般需要积极就诊，然后遵医嘱使用药物治疗，不要过于担心，放松心态，积极配合医生治疗就可以。肾虚一般分为肾阳虚、肾阴虚、肾精不足、肾气不固等，肾阳虚是因为先天禀赋阳虚或者年老阳衰、劳倦、性生活过度、久病等引起，肾阴虚，一方面和先天不足有关，另外一方面和房劳过度有关，七情化火可以伤阴，热病后期或者久病后等都可以有肾阴虚，以及用药治疗不当也可以引起肾阴虚。肾精不足多半是因为先天不足或者后天失养所导致，比如饮食、劳倦、久病、房事过度都可以引起。肾气不固主要是老年患者肾气衰弱或者年幼时肾气不足、房事过度、久病等都可以引起肾气虚。从四个类别来分，都有先天、后天的原因，先天不足或者后天劳作过度、久病、用药不当等都可以引起肾虚。

平时要保证充足的休息时间，不要长时间地熬夜，更不可以过度地劳累，不要吸烟喝酒。肾虚一般是由先天不足、后天失养造成，因此要注意适当运动，避免过劳而损伤肾气。饮食方面要加强营养，需要注意营养均衡多元化，不要吃得太单一，可以选择多吃些枸杞、百合等进行食疗，也可以吃些补阳气的食品，比如羊肉、狗肉、核桃、韭菜等。