手脚屁股冰凉怎么回事

手脚屁股冰凉一般是由于阳虚引起。阳气虚不能温煦手脚，屁股等部位，则会出现发凉的情况。这个时候，可以选择中成药桂附地黄丸、右归丸、附子理中丸等调理。在日常饮食中，可以多服用一些温热性质的食物或者药物调理，例如，当归、牛肉、羊肉、生姜及大枣和肉桂等。第二，可以艾灸一下穴位，也有很好的防治作用。第三，要注意多进行体育锻炼，增强体质，也有很好的抗寒能力。第四，可以每天晚上用热水泡脚。

阳虚是中医学中一个非常常见的术语，其概念是指阳气虚衰、机能减退或虚弱、代谢活性降低、机体反应性低下和阳气不足的病理现象。临床上可以看到，寒肢冷、四肢不温、脾胃谷后不转、精神可消沉、舌苔可大而肥或舌有齿痕，脉细或重而薄。阳虚的特征性症状是怕冷、四肢冷、四肢温，这是阳虚最重要的症状。中医强调阳气虚证，阳气虚证通常与中医的脏腑辨证结合。例如，临床上常有心阳虚、脾阳虚和肾阳虚。

阳虚体质的人应该在日常生活中保持良好的生活习惯，例如女人在冬天不应该为了美丽而穿薄衣服。建议穿厚衣服保暖，尤其是关节、颈背和脚。注意适度运动可以根据自己的体质选择慢跑、快步走以及跳舞和游泳等。坚持锻炼可以增强身体的抗寒能力。避免熬夜，每晚十点半前上床睡觉，确保每天大约8小时的睡眠，良好的生活习惯可以起到很好的养生作用。与朋友多交流、多谈心，使心态变得开朗，这也有助于改善阳虚体质。