眼底动脉硬化能恢复过来吗

眼底动脉硬化，一般情况下很难或不可能从根本上逆转，但通过控制危险因素，可以减缓动脉硬化的程度或发展速度。

动脉硬化是一种非炎症性动脉疾病，可使动脉壁增厚、硬化、失去弹性、管腔变窄。动脉硬化是动脉粥样硬化的简称，主要是因为动脉血管中出现了粥样硬化斑块，导致血管变得不灵活，变得有些僵硬。一旦动脉硬化，就很难从根本上改变，也不能改变，其实动脉硬化是一种进展性疾病，和年龄有关，随着年龄的增长，动脉硬化的发病率也会增加，因此，年龄是不完全能控制动脉粥样硬化的，但有时也会有一些风险因素，如高血脂、高血压、糖尿病等。其实，动脉硬化一旦发生，很难根治，也不能完全治愈，但是可以通过控制风险因素，减缓动脉硬化的发展，从而促进整个血管的健康。

动脉硬化需要注意：首先，患者应提倡清淡饮食，多吃富含维生素C和植物蛋白的食物，并尽量食用大豆油、菜籽油、芝麻油、玉米油、茶油、米糠油等食用油。其次，平时注意作息结合，避免熬夜，保证充足睡眠，适当的体力劳动和体育锻炼，一定的体力劳动和体力活动有利于预防肥胖，锻炼循环系统功能，调节血脂代谢。最后体力活动量应根据个人的身体状况、体力活动习惯和心脏功能状态来衡量，原则是不增加心脏负荷，不引起不适，体育活动要循序渐进，不要强迫做剧烈的活动，对于老年人，建议散步每天一小时，分几次，做健康体操和太极拳，提倡不吸烟、不喝酒。