经期喝鲫鱼汤的功效与作用

经期喝鲫鱼汤具有健脾开胃、补气益血等功效与作用。

鲫鱼汤具有丰富的蛋白质、氨基酸、与各种微量元素和维生素等，营养价值比较丰富。月经期间一般失血量比较多所以会出现身体虚弱等症状，喝鲫鱼汤能够及时给身体补充需要的多种营养元素，有利于患者身体健康。一般女性患者在月经期间胃肠消化功能下降、食欲减退、饮食量减少从而导致营养不良，适当喝鲫鱼汤能够起到健脾开胃等功效，但不可以喝得太多也不能够喝凉的鲫鱼汤，以免导致胃肠不适。做汤时可以放红枣、桂圆、当归及黄芪等食材，能够增加鲫鱼汤营养价值，利于月经期女性患者身体健康，还能够起到补气、养血等功效，还能够增强免疫力。鲫鱼具有防病排毒能力，肝炎、肾炎、高血压等疾病患者能够经常食用。鲫鱼具有和中开胃、活血通络、健脾利湿、温中下气等功效，对于水肿、溃疡、脾胃虚弱、气管炎、哮喘、糖尿病患者有较好的滋补食疗作用。鲫鱼含有的蛋白质齐全，易于消化吸收，经常吃鲫鱼能够增强抗病能力。鲫鱼不但味道鲜美，而且还具有较强的滋补作用，比较适合中老年患者与病后的虚弱者食用，还能够通乳，比较适合产妇食用。鲫鱼汤具有美容养颜作用，因为鲫鱼汤中含有优质蛋白质，对于肌肤弹力纤维构成能够起到较好的强化作用。对于因睡眠不足等精神因素会导致的患者面部皱纹，有较好的抗衰老作用，能够起到美容养颜效果。鲫鱼汤具有通经消肿功效，鲫鱼汤含有通血脉、消肿止痛等功效。对于产后乳汁不通、痈肿等症状，有较好的缓解效果，能够让产妇乳汁充盈。