血脂高跟高脂血是不是一样

高血脂跟高脂血是一样的。

高血脂和高脂血症是一样的，不过，从医学术语上来讲，一般称为高脂血症。高脂血症是指血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的升高，高密度脂蛋白胆固醇的降低。遗传因素，不健康的生活方式和糖尿病可能导致高脂血症。高脂血症可导致动脉粥样硬化性心血管疾病，如冠心病，并增加肿瘤风险。经积极综合治疗，预后良好。高脂血症可以分为原发性高脂血症和继发性高脂血症，原发性高脂血症原因不明，是遗传因素与环境因素相互作用的结果，大多数原发性高脂血症存在单一或多个基因突变。环境因素包括不良饮食习惯、运动不足和肥胖、年龄，吸烟以及酗酒等。高脂血症多与肥胖症、高血压、冠心病或糖尿病等相伴发生，与胰岛素抵抗有关，是代谢综合征的重要组分。继发性高脂血症多是由全身的系统性疾病所引起，常见的有甲状腺功能减退症、库欣综合征，肝肾疾病等。

控制总能量摄入，控制日常饮食中的脂肪含量，坚持锻炼，尽量保持每天锻炼30分钟。戒烟，限制饮酒，减少吸入二手烟。提供充足的蛋白质，选择海鱼、植物蛋白，尤其是大豆蛋白和细菌及藻类蛋白。适当增加膳食纤维摄入量，提倡吃全谷物和粗粮，多吃新鲜蔬菜，水果和土豆。适量吃坚果，均衡饮食。保持低脂低盐饮食，控制能量摄入，少吃烧烤和油炸食品。避免疲劳，及时缓解学习和生活压力。坚持正确的运动计划，保持理想的体重。定期体检，尤其是有肥胖和高脂血症家族史的患者，应注意血脂水平并定期检查。