血糖波动大是什么原因

血糖波动大的主要原因是饮食、运动、情绪、睡眠、药物等，不规律的饮食是造成血糖波动的重要原因。

如果进食量过大，会造成餐后血糖升高，进食量过少，就会造成餐后低血糖。另外食物种类也会影响血糖，如进食过多的粥类，高热量、高脂食物，餐后血糖就会比较高，情绪也是影响血糖的重要原因，如愤怒焦虑的情绪。此时由于患者体内的交感神经兴奋，肝脏糖原输出增加，使血糖明显增高，运动能够消耗葡萄糖，适当运动有助于控制血糖，剧烈的运动或运动时间过长则有可能造成低血糖。餐前血糖和餐后血糖的差值大于4mmol/L，这可以称为血糖波动过大。如果血糖波动高于4mmol/L，或经常发生低血糖或高血糖，或低血糖和高血糖之间出现两极分化，则可称为血糖过度波动。或通常有低血糖发作，或血糖难以控制，往往处于高水平，这可称为血糖控制不良、血糖控制不良或血糖波动过大。一般建议餐前血糖和餐后两小时血糖之间的差值波动在4mmol/L以下，这种血糖可以称为相对稳定的血糖。建议根据自己的情况监测血糖，以评估血糖波动是否过大。当人体血糖过高时，容易诱发高血糖引起的急性并发症，如糖尿病酮症酸中毒或高血糖高渗状态。

建议患者平时尽量选择低热量和低血糖指数的食物，如果一直吃高血糖指数的食物，比如粥，就会引起血糖波动。因此尽量选择血糖指数较低的食物，以减少血糖波动。另外，患者还需要注意及时检测血糖变化。