肚子胀气打嗝是怎么回事

肚子胀气、打嗝是胃肠蠕动功能紊乱、肠道菌群失调等所致，还伴有消化酶相对不足。

大多见于受凉后和进食牛奶、豆浆等易发酵产气的食物过量，或进食油腻食物过多等情况，需要进行以下调节：首先患者可以沿顺时针方向按摩肚脐周围，以促进胃肠蠕动。其次在饮食上需要少喝牛奶、豆浆等易发酵产气的食物，少吃辛辣、凉、油炸等刺激性的食物，同时还需要戒酒。如果上述饮食行为调理效果不佳，可以使用地衣芽孢杆菌活菌胶囊、马来酸曲美布汀等药物来调节。如果胀气特别明显，可以服用西甲硅油来吸附气体，以助气体排出。

肚子胀气打嗝，可能是有胃肠功能紊乱，出现消化不良，进食不易消化的食物，或者胃动力不足、胃排空时间延长，就会出现腹胀、打嗝、恶心等不适症状，此时可以吃点健胃消食的食物，如山楂片、鸡内金等，也可以口服促胃动力药、助消化的药物，如吗丁啉、酵母片等。平时饮食要规律，不要暴饮暴食，消化不良时要少吃多餐，多吃易消化的流质饮食，如小米粥、面条等。尽量少吃不易消化、容易引起腹胀的食物，如糯米、板栗等，睡前不要进食，吃饭时细嚼慢咽，不仅有利于营养吸收，还可以加快胃酸的排空。肚子胀气打嗝可以通过按摩推拿、运动、服用药物改善。肚子胀气打嗝如果是偶发的现象，可能与进食不当有关，进食过多产气的食物，比如洋葱、土豆、豆制品，这些食物在胃内发酵时产生过多的气体。可以通过按摩，以肚脐为中心，轻轻地顺时针按摩，也可以上下推拿可以促进肠道蠕动，帮助气体排出后缓解打嗝，也可到户外散步促进肠道蠕动，排出气体，减少气体对横膈肌的刺激。还可以应用促进胃肠动力的药物，比如莫沙必利、多潘立酮增加胃肠蠕动来缓解。