前十字韧带损伤需要多久才能完全恢复

前交叉韧带损伤，一般需要3个月到半年的时间才能够逐渐康复。

前交叉韧带损伤的程度不同，恢复的时间也不尽相同。如果只是单纯的韧带挫伤或少部分的撕裂，一般情况下需要支具固定4至6周，然后开始做膝关节的屈伸活动训练，支具固定期间还需要做下肢的肌肉力量练习，一般经过2至3个月的时间基本上就能恢复。如果前交叉韧带大部分断裂或完全断裂，需要做关节镜下的韧带重建手术，重建手术以后，同样要做膝关节的肌肉练习、膝关节的屈伸活动练习以及负重行走的练习，恢复的时间相对要长，一般需要3个月到半年左右的时间才能够恢复到正常状态。前交叉韧带是膝关节关节囊内的韧带之一，和前后叉韧带共同组成了十字交叉韧带，就是在关节囊中维持关节稳定性的韧带组织。在运动的过程中有可能会出现前交叉韧带的损伤，前交叉韧带损伤包括内侧副韧带的损伤以及前交叉韧带的损伤。另外，还包括着半月板的损伤，这是膝关节损伤的三联征。如果出现了三联征，膝关节维持稳定性的组织损伤了，需要手术治疗，手术采取关节镜的方式将前交叉韧带给予重新建立，并且直视下重新建立内侧副韧带的止点，这种治疗方式有利于膝关节的恢复，防止膝关节骨性关节炎的过早发生。

患者需要注意食用易于消化的食物，避免发生腹胀及便秘，可食用高纤维的食物，多食用鱼类，大豆制品，新鲜水果和蔬菜，提高免疫力及增强胃肠蠕动。同时要忌食油炸、油煎、辛辣刺激性食物。