肠道蠕动功能差怎么办

胃肠蠕动功能差，可以适当地有氧运动，如慢跑、练瑜伽、跳广场舞以及游泳和跳绳可以增强胃肠蠕动功能。

必要时可以口服吗丁啉、依托必利、莫沙必利、西沙必利等药物，增强胃肠蠕动功能。要多注意饮食健康，以免胃肠功能紊乱，导致消化不良，腹胀等不适症状的出现。饮食以清淡为主，少吃刺激性强的食物，多吃软，易消化好吸收的食物，如面类、粥类。不要吃坚硬、粗糙、不易消化的食物。不要抽烟，不要喝酒，多喝水。少喝咖啡、碳酸饮料、浓茶等对胃肠道有刺激性的饮品。

肠道蠕动不良的患者应进行生活方式调整、饮食调整和药物调理，原因如下：

第一，生活方式调整：多喝水，避免肠道内大便干燥和缺水，这会影响肠道蠕动。然后调整饮食结构，多吃粗纤维食物、新鲜水果和蔬菜，促进肠道蠕动。此外，还应避免熬夜、饮酒和吃辛辣刺激性食物，减少高蛋白食物的摄入，多吃清淡、柔软、易消化的液体或半液体食物。还应该养成规律排便的习惯。每天早上起床后及时上厕所排便，还应该加强锻炼和腹部按摩。

第二，药物调理：如有必要，给予通便药，如四磨汤口服液和乳果糖口服液。

第三，别的调理：也可以配合穴位针灸刺激肠道蠕动。

若症状持续不见好转，建议进行定性检查。

肠蠕动不良的患者可适当调整生活方式，养成规律排便的习惯，注意饮食，戒烟戒酒，避免滥用药物，避免冷、硬、油腻食物的刺激，适当增加膳食纤维，多饮温开水，口服果胶、马仁润肠丸。