睡眠不好胸闷气短是怎么回事

睡眠不好胸闷气短一般是心肌炎、高血压性心脏病等引起。

心肌炎是一种心肌炎症性疾病，最常见的原因是病毒感染，别的病原体和非传染性因素相对较少。大多数患者在发病前1到3周有病毒感染的先兆症状，这种疾病的发病很快，而且不确定。轻度患者可能完全没有症状，重度患者甚至可能出现心源性休克和猝死，少数患者出现暴发性急性泵衰竭或猝死。病毒性心肌炎的病程主要是自限性，但也可能发展为扩张型心肌病，最终需要心脏移植。高血压性心脏病是指长期血压控制不佳，导致心脏结构和功能改变。高血压性心脏病的主要表现为左室舒张功能障碍、左心室肥厚、心力衰竭等。在高血压早期，左室逐渐肥厚，心肌细胞数量增多，表现出向心重构，这是一种代偿机制。随着疾病的发展，患者的心脏会逐渐扩大，心脏收缩功能会下降，最终会发生心力衰竭，患者在活动后会出现呼吸短促和双下肢水肿。

心肌炎患者需要注意在急性期卧床休息，并在6个月至1年内避免繁重的体力劳动和活动。患者还需要注意规律排便，防止便秘。保持环境清洁，注意室内通风。注意根据天气增减衣服，防止感冒。避免与呼吸道感染患者接触，流感期间避免前往拥挤的地方。患者可以多吃香蕉、蜂蜜和粗纤维食物，以保持大便顺畅。患者还应注意避免食用辣椒、芥末、高酒精、浓茶、咖啡等刺激性强的食物。经常洗手有助于防止疾病传播，确保身体的营养平衡以对抗疾病，避免长期接触辐射和有毒化学品。