坐骨神经痛要怎么缓解

坐骨神经痛的患者通常可以通过避免长时间伏案工作、使用药物等方式进行有效缓解。

1、建议患者避免长时间伏案工作，由于长时间的伏案工作会增加坐骨神经的张力，造成坐骨神经的压迫就会导致疼痛。所以患者要尽量避免长时间弯腰低头劳作以及开长途汽车等。2、患者可以使用消炎、去痛的药物进行治疗，临床上常用的药物主要包括塞来昔布胶囊和美洛昔康片等。患者也能够使用具体治疗神经痛的药物，如常用的度洛西汀肠溶片、乐瑞卡，患者也可以使用针对神经性麻木的药物，这些药物通常都对营养神经有较好的作用。大部分患者出现坐骨神经痛是由于病变侵犯坐骨神经而造成，比较常见的有外伤导致的腰椎间盘突出，患者也可能是妊娠后期出现子宫膨大，或者是患有附件炎以及臀部肌肉注射部位不恰当，即由于注射部分刺激性的药物造成患者出现神经的化学性损伤。少部分患者坐骨神经痛与脊椎椎管内肿瘤以及骨骼关节出现炎症、肿瘤等因素有关，患有少部分患者不能明确的原因，一般在受凉后或长时间待在潮湿的环境而出现该类疾病，就叫坐骨神经炎。

在日常生活中，患者要注意多休息，尽量劳逸结合，不要长时间久坐，让肌肉得到充分地放松，避免坐骨神经痛的加重。在生活中尽量睡硬板床，要注意保暖，特别是腰部要避免着凉，尽量不要拿重物，以免造成腰椎的负担。建议患者经常进行腰肌的运动，但不要过度。